まいにちを、おうえん。伊藤ハムオリジナルレシピ レシピ検索 食材で検索 商品で検索

サラダ風スダチそうめん

  • ブログにはる
  • 印刷する
サラダ風スダチそうめん
  • カロリー276(kcal/1人分)
  • 時間20(分)
  • 塩分4.8(g)
●レシピmemo

スダチの香りで食べる、野菜たっぷりのサラダ風そうめんです。ロースハムやサラダチキンを使えば、簡単に手早くできます。

材料(6人分)

朝のフレッシュロースハム 2パック
サラダチキン 1パック
そうめん 6束
3個
きゅうり 1本
レタス 3枚
ミニトマト 6個
スダチ 3個
A:塩、砂糖 各少々
B:つゆの材料(又は、市販のそうめんつゆでも可)
 薄口しょうゆ 1/2カップ
 みりん 大さじ6
 砂糖 大さじ2
 だし汁 6カップ
小さじ2

作り方

(1)Bを鍋でさっと煮て、冷ます。
(2) 卵は溶きほぐしAを加え、薄焼き卵を焼いて細切りにする。きゅうりはななめ薄切りにした後、細切りにして塩少々をふる。レタスは細切り、ミニトマトは半分に切る。スダチは輪切りにする。ロースハムは半分に切り、細切りにする。サラダチキンは細切りにする。
(3)そうめんは茹でて流水でもみ、水を切って器に盛る。
(4)(3)の上に(2)盛り付け、(1)を注ぐ。

◆関連したおすすめレシピ

このレシピをブログにはりつける

All Rights Reserved, Copyright (c) ITOHAM FOODS Inc.利用規定個人情報保護方針