料理のおすすめポイント
ちょっと豪華なおやつにぴったり。ウインナーのサイズ・生地の付ける分量はお好みで。小さいコロコロの一口サイズで見た目にもかわいいですよ。
材料
ホットケーキミックス/お好みのウインナー
作り方
長芋のふわふわ感ととろとろ感がとても良いです。また、胃にも優しい上、ハムなどで栄養もプラス。消化の良いあっさり仕上げになります。
長芋…１０センチぐらい/卵…１個/ハム…１パック/ミックスベジタブル…適宜/溶けるチーズ…適宜/ちりめんじゃこ（あれば）/めんつゆ…少々/油
豆乳でまろやかに仕上げたリゾット・・・レンジで簡単に作れます。
材料（2人分）
A［ご飯…２００ｇ/ベーコン（２ｃｍ幅にカット）…１枚/しめじ…１／２袋/アスパラガス（２ｃｍ幅にカット）…２～３本/スイートコーン（缶詰・冷凍など）…大さじ４/玉葱（みじん切り）…大さじ２］ B［豆乳…２００ｍｌ/コチュジャン…小さじ１/ガラスープの素…小さじ１］ 塩・黒胡椒…少々/粉チーズ…大さじ１／２
しょうがをきかせた、ハムときゅうりの簡単なあえものです。さっぱりしています。
朝のフレッシュシリーズ ハム…４枚/きゅうり…１本/しょうが…少々/醤油…少々
パプリカ、ほうれん草、キャベツをたっぷり食べられ、しかも油を使わずボイルしてあるのでとてもヘルシーです。色もカラフルで食欲をそそります。
材料（4人分）
ロースハム…４枚/卵…２個/パプリカ（赤・黄）…各１個/ほうれん草…１／２束/キャベツ…４枚
ロースハムは千切り、卵は薄焼にして千切り、パプリカは千切りにした後さっとボイル、ほうれん草とキャベツはボイルします。 キャベツを広げ、千切りにした材料とほうれん草をのせ、端からしっかりと巻く。食べやすい大きさに切り、ポン酢をかけて食べます。 食欲のないときはラー油をかけたり、キムチを細かく切ってのせてもピリ辛で美味しいです。