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まいにちを、おうえん。伊藤ハムオリジナルレシピ  あなたのレシピ大募集!皆様からいただいた投稿レシピ集!

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2016年5月のテーマ 子どもが喜ぶおにぎらず

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ヘルシー焼肉おにぎらず
投稿者:KONKO cookingさん  所要時間:5~30分

料理のおすすめポイント

子どもはお肉好き。でも、野菜も食べてほしい。だから食べやすいように両方とも入れたおにぎらずにしました。

材料(4人分)

牛もも肉…150g/パプリカ(黄・赤)…各1/2個/きゅうり… 1本/玉ねぎ…1/2個/焼肉のたれ…大さじ3/しょうゆ…小さじ2/のり(大判)…4枚/ご飯…お茶碗4杯

作り方

1 パプリカ、きゅうりは、細く切る。
2 玉ねぎは薄切りにし、フライパンで炒め、牛肉を加えて、焼肉のたれとしょうゆで味付けをする。
3 のりを広げて、ご飯を薄くのせ、(2)を広げてのせる。
4 (1)をのせて、ご飯をかぶせて、のりで全体を巻く。
チーズカレーソーセージおにぎらず
投稿者:ぴのきおさん  所要時間:5分以内

料理のおすすめポイント

子供の好物3つをおにぎらずに。食欲モリモリです。

材料

ご飯…180g/海苔…1枚/フランクフルトソーセージ…1/2本/カレー粉、ケチャップ…各少々/スライスチーズ…1枚

作り方

1 フランクフルトソーセージは、5mm幅に切る。
2 フライパンを熱して、(1)を炒めてカレー粉、ケチャップで調味する。
3 海苔を広げてご飯の半量をのせ、(2)とスライスチーズを折りたたみ、はみ出さないようにのせて、残りのご飯をかぶせて海苔で包む。
ハムカツエッグおにぎらず当選
投稿者:ムカゴパパさん  所要時間:5~30分

料理のおすすめポイント

ハムカツ、目玉焼き、キャベツのおかかソテーをカレー塩で味付けした胡麻ご飯で挟み、海苔で包みました。ハムカツ、目玉焼きでボリュームも出てカレー塩ご飯で子供も大好き!

材料

焼き海苔…1枚/ハムカツ…1枚/中濃ソース…少々/目玉焼き…1個/キャベツ…50g/マヨネーズ…小さじ1/おかか…少々/ご飯…茶碗1杯/カレー塩…少々/黒ゴマ…少々/塩胡椒…少々

作り方

1 目玉焼きに塩胡椒、ハムカツにソースを塗り、キャベツはゆでてしぼり、マヨネーズで炒めて、かるく塩胡椒、おかかを混ぜる。
2 ご飯はカレー塩で味付けし、黒ゴマをまぜる。
3 焼き海苔にご飯を半分のせて、ハムカツ、キャベツ、目玉焼きをのせ、その上に残りのご飯をのせて海苔で包み、半分に斜め切りする。
当選おめでとうございます! 当選おめでとうございます!ハムカツと目玉焼きが一緒に入ってボリューム満点!
さらにカレー味のご飯にキャベツのおかかソテーの組み合わせがよく
すばらしい出来栄えです。子どもたちも大満足ですね。
ハムとチーズご飯のおにぎらず
投稿者:ことことさん  所要時間:5分以内

料理のおすすめポイント

ロースハムをチーズと混ぜたご飯で包みました。ポイントは、しょうゆおかか、ハム、チーズが相性ピッタリ。我が家の子ども達は大好きな味です。

材料(2個分)

ロースハム(厚さ5mm)…4枚/かつお節…6g/醤油…小さじ1/ご飯…320g/シュレッドチーズ…40g/フリルレタス… 2~3枚/焼き海苔(全形)…2枚/ミニトマト…2個

作り方

1 ロースハムは軽く焼く。
2 ご飯にシュレッドチーズを混ぜ、かつお節は醤油と合わせておく。
3 海苔にチーズご飯の1/2を広げ、フリルレタス、ロースハム、おかか、フリルレタス、残りのご飯をのせて海苔で包み、半分に切ってミニトマトをのせる。
沢山食べてね~色とりどりの巾着むすび~
投稿者:hikoukigumoさん  所要時間:5~30分

料理のおすすめポイント

【作る側】一口サイズのおむすびにハム、卵、海苔、チーズ又はお好みの漬物などをアクセントにして味付け不要。手で握らずラップでひとまとめに絞り簡単。漬物以外にもふりかけ、佃煮、うずら卵、ウインナーソーセージ、チャーシューetc…と組み合わせ自由自在。
【食べる側】見た目も可愛く、箸を使わずに落とす事なく、美味しさ満喫。どれから食べようかまるでスィーツを選ぶかのように楽しく美味しさ倍増です。

材料

ご飯(1個分)…20g※下記の具材でそれぞれのおにぎらずを作る。
①バジル…1枚/スライスハム…1枚
②パセリ(みじん切り)…少々/スライスハム…1枚
③青菜の漬物/薄焼き卵(巾着4個分)[卵…1個]
④小梅…1個/スライスチーズ…1枚
⑤海苔(スライスハムくらいの大きさ)…1枚/沢庵(みじん切り)…少々
⑥ポテトサラダ[じゃがいも(中)…1個/スライスハム…2枚/きゅうり、人参(スライス)…各少々/マヨネーズ…適量]
【付け合わせ】レタス/パセリ/沢庵/きゅうりのくるくる巻き/星形人参/ハムのお花/りんごのうさぎさん/サクランボ

作り方

1 ①~⑥の個数分のラップを用意し、具材をそれぞれ置いて濡らした大さじでご飯をのせ、ラップの4片を中心に集めてしっかり絞り、絞った方を下にして置く。
2 付け合わせはお好みで添える。
※時短したい時はハムのみ、もしくはハムと他一品として、漬物やふりかけなどで変化をつける。組み合わせは自由自在ですが、スライスハムはとても美味しいので、絶対外さないで下さい。
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