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お肉百科

更新:2015/02/16

【季節の健康と食に関する情報】
風邪の予防
ハム係長

まだまだ寒さが厳しいなぁ。風邪もなかなか治らないし…。
ぷふぅ〜

アサノフレミ

あら!係長、大丈夫ですか?
インフルエンザにも気をつけて下さいね。
フレミはちゃんと手洗い、うがいしてるし予防は完璧ですもんね!

ハム係長

むむ!さすがだねフレミさんは。
風邪の予防としては
1.こまめに手洗いして、手についたウイルスを落とそう
2.鼻までおおうマスクをして、無意識に鼻を触るのを防いで、鼻やのどの粘膜の乾燥を防ごう
3.うがいをして、のどに潤いを与えて抵抗力を高めよう。うがい薬を使うと有効だよ
4.「夏の風邪は乾燥に弱く、冬の風邪は乾燥に強い」と言われてるんだよ。室内の換気や加湿器で湿度を50〜70%にするとウイルスの増殖を抑える効果があるよ
5.十分な栄養と休養をとって、日頃から体力づくりを心がけようね

アサノフレミ

なるほど〜。体力づくりも大切なのね♪
まだまだ寒い時期だから、みんなも気を付けてね。

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