料理のおすすめポイント
はさみ焼き用のフライパン（ホットサンドメーカー？）が必要ですが身近にある材料でさっと出来時間のない忙しい朝でもさっと食べれるのがお勧めです。
材料
食パン…2枚/玉子…1個/砂糖…小さじ１/ハム…1枚/チーズ…1枚/お好みでツナなどをはさんでもOK!!
作り方
忙しい朝に早い・簡単、栄養バランスばっちり。
材料(２人分)
ハム…１パック（４枚入り）くらい/冷凍フライドポテト…２～３本（３０ｇ）くらい/バターまたはマーガリン…５ｇ/卵…２個/牛乳…大さじ２/マヨネーズ…大さじ１/塩コショウ…少々
忙しい朝、一皿でしっかりバランスの取れた食事をと思い考えました。しかも、簡単でおいしい！！
ハム…５枚/しめじ…１／２袋/わかめ…戻したもの２０ｇ/ミックスベジタブル…６０ｇ/卵…２個/トマトジュース…１缶/コンソメ…１個/ご飯…茶碗４杯/粉チーズ…少々/塩・こしょう…少々/パセリ…少々/バター…大匙１
卵があれば、冷蔵庫の余りものの野菜で簡単に作れます。 レンジでチンするだけのあったか料理。 洗い物も少なくて、とっても助かるメニューです。
卵…１個/キャベツ…１００ｇ（適当）/しめじ…一房（他のきのこでも良し）/もやし…少量/ハム 塩・こしょう・オリーブオイル・バジル・ケチャップ
一日の始まりの朝ごはんに欠かせないのがご飯やパンの主食。その主食がもりもりすすむ、たんぱく質たっぷりの主菜です。ハムとチーズという黄金コンビに、さらに栄養価の高い大豆を加えたお焼き風の一品です。この頃ではなかなか大豆そのものを料理に使う機会が減っているように思いますが、良質の肉で作られたハムとの愛称は抜群で、畑の肉とも言われるたんぱく質含量がさらにアップ!!年代問わず食べやすい料理でしかもお手軽!!朝食にもってこいです。
材料４人分(８個)
ゆで大豆…１cp(135g)/薄力粉 …大さじ４/玉子…１個/ハム…３枚/ピザチーズ…６０g/長ネギ…１／２本/塩コショウ…少々/ごま油…大さじ１