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アプリコットジャムソースのチキンフィレバーガー
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レシピ詳細
アプリコットジャムソースのチキンフィレバーガー
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このレシピで使った商品
さわやかパック パン好きのためのハム うすぎりホワイトロース
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レシピ情報
572(kcal/1人分/推定値)
15(分/目安)
3.7(g/推定値)
memo
衣サクサクのジューシーなチキンフィレを、ランチにぴったりのバーガーにしました。甘酸っぱいアプリコットジャムのソースがアクセントです。
食材(2人分)
◆アプリコットジャムソースのチキンフィレバーガー
チキンフィレ
2個
レタス
2枚
バンズ
2個
オレンジ
少々
A:アプリコットジャム
大さじ1と1/2
A:醤油
大さじ1
◆ロースハムとさつまいものサラダ
さわやかパックうすぎりホワイトロース
1パック
アイフレッシュシーザーサラダドレッシング
大さじ2
さつまいも(細)
1本
青ねぎ
1本
マヨネーズ
小さじ2
作り方
◆アプリコットジャムソースのチキンフィレバーガー
(1) Aを混ぜ合わせる。
(2) チキンフィレはオーブントースターで温める。
(3) バンズに切り込みを入れ、レタスとチキンフィレをはさみ、(1)とマヨネーズをかける。
(4) (3)を皿に盛り、切ったオレンジを添える。
◆ロースハムとさつまいものサラダ
(1) さつまいもは皮つきのまま5mm厚さに切る。水を少々ふり、ラップをかけて、電子レンジで約4分加熱する。
(2) ハムはいちょう切りにし、冷ました(4)とともにドレッシングで和える。皿に盛り付け、青ねぎの小口切りを散らす。
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