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中華風豚巻きグリーンアスパラ

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レシピ詳細
中華風豚巻きグリーンアスパラ

レシピ情報

398(kcal/1人分/推定値) 15(分/目安) 2.1(g/推定値)

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お弁当のおかずや酒のおつまみに、ささっとできる美味しい一品です。

食材（2人分）

  • 豚ばら肉(またはしゃぶしゃぶ用肉)
    250ｇ
  • グリーンアスパラ
    8本
  • 塩こしょう
    少々
  • 小麦粉
    少々
  • サラダ油
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • Ａ：しょうが（みじん切り）
    大さじ2
  • Ａ：ねぎ（みじん切り）
    1/2本分
  • Ｂ：水
    1/2カップ
  • Ｂ：オイスターソース
    大さじ1
  • Ｂ：酒
    大さじ1
  • Ｂ：醤油
    少々

作り方

グリーンアスパラは根元の固い部分を取り、さっとゆでる。
豚肉を広げ、①を芯にして巻き、塩こしょうをふって、小麦粉を薄くつける。
フライパンにサラダ油を熱し、②を転がしながら焼き、取り出す。
③のフライパンの余分な油をふき取ってから、ごま油を熱し、Ａを炒めてＢを加え、食べやすい大きさに切った③を入れて絡める。

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