ウインナーのケチャップ炒め弁当

◆ウインナーのケチャップ炒め
(1) 玉ねぎは薄切りにする。アスパラははかまを取り除き、斜め切りにする。
(2) フライパンにサラダ油を熱し、ポークビッツ・玉ねぎ・アスパラガスを炒め、Aを加えて煮る。

◆きゅうりと枝豆のマヨあえ
きゅうりは5～6mmの角切りにする。枝豆は解凍し、さやから取り出す。きゅうり・枝豆・ホールコーンとBを混ぜ合わせる。

◆ミニトマトとマッシュルームの卵炒め
(1) フライパンにバターを熱し、割りほぐした卵を流し入れて炒り卵を作り、取り出す。
(2) ミニトマトは1/4に切り、マッシュルームは薄切りにする。フライパンにバターを熱し、トマト・マッシュルームを炒め、(1)を戻し入れ、塩・こしょうで調味する。

◇仕上げ
(1) 表示通りに電子レンジで温めたピラフを弁当箱の2/3程度に詰め、ケチャップ炒めをのせる。
(2) 冷凍フライドポテトは表示通り温める。
(3) 空いているスペースにグリーンカールを敷き、他のおかずと(2)を詰める。カットフルーツを添える。