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ウインナーとほうれん草のキッシュ弁当

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ウインナーとほうれん草のキッシュ弁当

このレシピで使った商品

レシピ情報

664(kcal/1人分/推定値) 20(分/目安) 3.2(g/推定値)

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マジ旨ウインナーとほうれん草の入ったトースターで作るキッシュのお弁当です！

食材（2人分）

  • ◆ウインナーとほうれん草のトースターキッシュ
  • マジ旨ウインナー
    8本
  • ほうれん草
    1/3束
  • 【A】
  • 卵
    3個
  • 牛乳
    大さじ4
  • 粉チーズ
    大さじ2
  • 塩、こしょう
    少々
  • ◆フルーツサラダ
  • りんご
    1/4個
  • バナナ
    1/2本
  • キウイ
    1個
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 【付け合わせ】
  • ミニトマト、レタス
  • ロールパン
    4個

作り方

◆ウインナーとほうれん草のキッシュ
ほうれん草は色よく茹で、水気をよくしぼり、4ｃｍに切る。ボールにAを入れて混ぜ、ほうれん草を加える。
4つのアルミカップに注ぎ、ウインナーをのせてオーブントースターで10分焼く。
◆フルーツサラダ
りんごは銀杏切りにし、塩水をくぐらせ水気を取る。バナナは小口切り、キウイは４等分して薄切りし、りんごと一緒にマヨネーズで和える。 
弁当箱に①、レタス、ミニトマトを入れる。

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