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2種のたれのお楽しみ焼き鳥

レシピ詳細
2種のたれのお楽しみ焼き鳥

レシピ情報

678(kcal/1人分) 20(分) 4(g)

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焼き鳥に野菜とウインナーを付け合わせたヘルシーメニューです。テイストの違う2種類のたれで最後まで飽きずに食べられます。

食材(4人分)

  • グランドアルトバイエルン
    8本
  • 鶏もも肉
    2枚
  • じゃがいも(小)
    3個
  • しし唐辛子
    1パック
  • 塩こしょう
    少々
  • 【練りごまだれ】
  •  練りごま
    大さじ2
  •  ウスターソース
    大さじ3
  •  湯
    大さじ3
  • 【甘辛だれ】
  •  酢
    大さじ2
  •  醤油
    大さじ2
  •  はちみつ
    大さじ2
  •  しょうが(おろし)
    小さじ1
  •  にんにく(おろし)
    小さじ1

作り方

鶏肉はひと口大に切り、軽く塩こしょうをふる。
じゃがいもは4つに切り、ラップをして電子レンジで4分温める。
①と②、しし唐辛子、グランドアルトバイエルンを焼く。
2種類のたれを用意し、焼き上がった③をつけて食べる。
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