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2種のたれのお楽しみ焼き鳥

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2種のたれのお楽しみ焼き鳥

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レシピ情報

678(kcal/1人分/推定値) 20(分/目安) 4(g/推定値)

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焼き鳥に野菜とウインナーを付け合わせたヘルシーメニューです。テイストの違う2種類のたれで最後まで飽きずに食べられます。

食材（4人分）

  • グランドアルトバイエルン
    ８本
  • 鶏もも肉
    2枚
  • じゃがいも(小)
    3個
  • しし唐辛子
    1パック
  • 塩こしょう
    少々
  • 【練りごまだれ】
  • 　練りごま
    大さじ2
  • 　ウスターソース
    大さじ3
  • 　湯
    大さじ3
  • 【甘辛だれ】
  • 　酢
    大さじ2
  • 　醤油
    大さじ2
  • 　はちみつ
    大さじ2
  • 　しょうが(おろし)
    小さじ1
  • 　にんにく(おろし)
    小さじ1

作り方

鶏肉はひと口大に切り、軽く塩こしょうをふる。
じゃがいもは4つに切り、ラップをして電子レンジで4分温める。
①と②、しし唐辛子、グランドアルトバイエルンを焼く。
2種類のたれを用意し、焼き上がった③をつけて食べる。

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