①を耐熱容器に入れ、スナップエンドウを加え、ラップをかけ、電子レンジに１２分かける。底から混ぜ、そのまま電子レンジの中で粗熱を取る。ラップで包み、一口大に丸める。
＜バンバンジーサラダ＞ サラダチキンは細かくほぐし、きゅうり、にんじん、白ねぎは千切りにし、Ｂで和える。