食材（1人分）
★チーズインと野菜のソテー
チーズイン
4本
玉ねぎ
1/10個
いんげん
2本
塩・黒こしょう
各適量
サラダ油
適量
★サッカーボールおにぎり
ご飯
100g
塩・焼きのり
各適量
＜お好みのおかず＞
★ナポリタン
適量
★照り焼きチキン
1個
★卵焼き
2切れ
★付け合わせ野菜
にんじん（ゆでたもの）
適量
リーフレタス・ミニトマト
各適量
作り方
★チーズインと野菜のソテー
(1) 玉ねぎは5mm幅に切り、いんげんはゆでて食べやすく切る。
(2) フライパンにサラダ油をなじませて(1)をサッと炒め、水大さじ2を加えて塩・黒こしょうをふる。
(3) 汁気が少なくなってきたらチーズインを加え、汁気がなくなるまで炒め合わせる。
★おにぎり
ご飯は塩をふっておにぎりにし、サッカーボールをイメージして5角形に切った焼きのりを貼る。