ソーセージとチキンナゲットの花野菜ピック弁当

◆チーズインと新玉ねぎの黒ごまカレーフライ
(1) 玉ねぎは1cm幅に切り、赤パプリカは3cm角に切る。Aを混ぜる。
(2) チーズインと(1)の野菜にAをつけ、170度の油でカリッと揚げる。

◆チキンナゲットと花野菜のピックサラダ
(1) 小房にわけたブロッコリーとカリフラワーを色よく茹でる。チキンナゲットは電子レンジで温め、半分に切る。きゅうりは1cmの薄切り、ミニトマトは半分に切る。
(2) 半分量のチキンナゲットには、カリフラワー、きゅうりをのせてピックでとめ、添付のバーベキューソースをつける。
(3) もう半分量のチキンナゲットには、ブロッコリー、ミニトマトをのせてピックでとめ、マヨネーズをつける。

◆グリンピースの炒り卵
グリンピースは塩でもみ、さっとゆでる。だし汁にBとグリンピースを入れ、柔らかく煮る。溶き卵を加えて、炒り卵を作る。

◇仕上げ
おかずとおにぎり、いちごを彩りよく弁当箱に詰める。カレーフライにはケチャップを添える。