ハムときゅうりの中華風おかずサラダ | レシピ紹介

レシピ詳細

ハムときゅうりの中華風おかずサラダ

187(kcal/1人分/推定値) 15(分/目安) 0(g/推定値)

にんにくダレを使った、中華風おかずサラダをご紹介します。ラー油のピリ辛さが食欲をそそります。冷たいビールにピッタリの味わいです。

卵は溶いて塩を加え、フライパンで薄焼き卵を焼く。

薄あげはフライパンで両面をカリッと焼く。

きゅうりは塩をふって板ずりし、太めの千切りにする。①②、ハムは４ｃｍ×５ｍｍ幅に切る。

トマトは縦半分に切り、ヘタを取って１ｃｍ幅に切る。

長ねぎは縦に切り目を入れて芯を取り、細切りにして水にさらす（白髪ねぎ）。

【タレ】の調味料を混ぜ合わせる。

皿に③④⑤を盛り合わせてタレをかける。

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