ページタイトル

朝のバランスくるくるハムサンド

レシピ詳細
朝のバランスくるくるハムサンド

レシピ情報

440(kcal/1人分) 10(分) 0(g)

食材(2人分)

  • さわやかパック うすぎりホワイトロース
    6枚
  • スライスチーズ
    2枚
  • 焼のり
    1/2枚
  • ツナ缶
    20g
  • キャベツ
    1/2枚
  • きゅうり
    1/4本
  • サンドイッチ用パン
    6枚
  • マヨネーズ
    適量

作り方

キャベツは千切りにし、ツナと混ぜてマヨネーズで和える。 
きゅうりはパンの長さに合わせて棒状に切り、のりは半分に切る。 
パンにハムをのせ、4枚分は①をのせて巻き、残り2枚分はのり、チーズ、きゅうりをのせて巻く。 
皿に盛り、お好みのフルーツを添える。
【参】人気のレシピ