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おにぎらずのお花見弁当

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おにぎらずのお花見弁当

このレシピで使った商品

レシピ情報

532(kcal/1人分/推定値) 25(分/目安) 2.8(g/推定値)

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簡単でしっかり栄養もとれる「おにぎらず」で行楽弁当を作ってみました。華やかな色使いがお花見にぴったりです。

食材（4人分）

  • グランドアルトバイエルン
    1パック
  • ◆ハムのおにぎらず
  • 朝のフレッシュ　ロースハム
    2パック
  • ご飯
    お茶碗2杯分
  • スライスチーズ
    4枚
  • レタス
    2枚
  • マヨネーズ
    少々
  • 梅しそふりかけ
    大さじ1
  • 海苔
    2枚
  • ◆ミートボールのおにぎらず
  • ママのこだわりミートボール　テリヤキソース
    2パック
  • ご飯
    お茶碗2杯分
  • レタス
    2枚
  • トマト（薄切り）
    1個
  • 海苔
    2枚
  • ＜蒸し野菜＞
  • ブロッコリー
    1/4株
  • ミニトマト
    8個
  • じゃがいも
    1個
  • 塩
    少々
  • レモン汁
    少々
  • 果物
    適量

作り方

◆ハムのおにぎらず（2個）
①ご飯に梅しそふりかけを混ぜる。
②ラップを広げ海苔を置き①の1/4を広げて、ロースハム、スライスチーズ、レタスの順にのせ、マヨネーズを塗り、最後に①の1/4をのせて海苔でくるみ、ラップで包む。
◆ミートボールのおにぎらず（2個）
③ミートボールは湯で温める。
④ラップを広げ海苔を置き、ご飯の1/4を広げて、半分に切ったレタス、トマト、③、レタスの順にのせ、最後にご飯の1/4をのせ海苔でくるみ、ラップで包む。
②と④を半分に切って、お弁当箱に詰め、炒めたグランドアルト、蒸し野菜、果物も詰める。

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