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おにぎらずのお花見弁当

レシピ詳細
おにぎらずのお花見弁当

レシピ情報

532(kcal/1人分) 25(分) 2.8(g)

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簡単でしっかり栄養もとれる「おにぎらず」で行楽弁当を作ってみました。華やかな色使いがお花見にぴったりです。

食材(4人分)

  • グランドアルトバイエルン
    1パック
  • ◆ハムのおにぎらず
  • 朝のフレッシュ ロースハム
    2パック
  • ご飯
    お茶碗2杯分
  • スライスチーズ
    4枚
  • レタス
    2枚
  • マヨネーズ
    少々
  • 梅しそふりかけ
    大さじ1
  • 海苔
    2枚
  • ◆ミートボールのおにぎらず
  • ママのこだわりミートボール テリヤキソース
    2パック
  • ご飯
    お茶碗2杯分
  • レタス
    2枚
  • トマト(薄切り)
    1個
  • 海苔
    2枚
  • <蒸し野菜>
  • ブロッコリー
    1/4株
  • ミニトマト
    8個
  • じゃがいも
    1個
  • 少々
  • レモン汁
    少々
  • 果物
    適量

作り方

◆ハムのおにぎらず(2個)
(1) ご飯に梅しそふりかけを混ぜる。
(2) ラップを広げ海苔を置き(1)の1/4を広げて、ロースハム、スライスチーズ、レタスの順にのせ、マヨネーズを塗り、最後に(1)の1/4をのせて海苔でくるみ、ラップで包む。
◆ミートボールのおにぎらず(2個)
(3) ミートボールは湯で温める。
(4) ラップを広げ海苔を置き、ご飯の1/4を広げて、半分に切ったレタス、トマト、(3)、レタスの順にのせ、最後にご飯の1/4をのせ海苔でくるみ、ラップで包む。
(5) (2)と(4)を半分に切って、お弁当箱に詰め、炒めたグランドアルト、蒸し野菜、果物も詰める。
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