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レシピ詳細
フランクフルトと春野菜のお好み焼き
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レシピ情報
584(kcal/1人分/推定値)
25(分/目安)
3.3(g/推定値)
memo
子供たちの大好きなフランクフルトと、野菜がたっぷり入ったお好み焼きです。
食材(4人分)
あらびきグルメフランクフルト
4本
ブロッコリー
1/4株
新玉ねぎ
1個
新じゃがいも
2個
プロセスチーズ
70g
サラダ油
少々
A:お好み焼き粉
カップ2
A:卵
1個
A:水
カップ1と1/2
B:ケチャップ
大さじ1と1/2
B:マヨネーズ
大さじ3
B:トンカツソース
大さじ2
作り方
フランクフルトは1cm幅の輪切りにする。プロセスチーズは5mm角に切る。
ブロッコリーは小房にわける。新玉ねぎは5mm角、新じゃがいもはイチョウ切りにする。それぞれラップをかけて電子レンジで3分加熱する。
ボウルにAを入れ、泡だて器でよく攪拌する。
③に①②を入れて、ざっくりと混ぜる。鉄板にサラダ油を敷き、1/4ずつ両面焼く。
Bを混ぜ合わせてソースを作る。
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