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お手軽お花見弁当

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お手軽お花見弁当

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レシピ情報

280(kcal/1人分/推定値) 25(分/目安) 2.4(g/推定値)

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忙しい朝に簡単に作れるお弁当です。クリームチーズと赤しそふりかけのおにぎりは、意外な美味しさでおすすめです。

食材（4人分）

  • キリクリームチーズ
    2個
  • 朝のフレッシュロースハム
    1パック
  • サラダチキン　プレーン
    1個
  • ママのこだわり　ミートボール　トマトソース
    1パック
  • 国産若鶏から揚げ
    4個
  • ご飯
    ２合
  • 海苔
    少々
  • ポテトサラダ
    1/2カップ
  • ほうれん草
    ２株
  • 卵
    1個
  • 砂糖、塩
    各少々
  • うずら卵
    8個
  • フルーツ
    適量
  • 赤しそふりかけ
    適量

作り方

ボウルにご飯と赤しそふりかけ、5mm角に切ったクリームチーズを入れて混ぜる。おにぎりを８個握り、４個に海苔を巻く。
ロースハムは半分に切ってくるっと巻き、中央にポテトサラダを詰める。
ほうれん草を茹でて、3cmに切る。卵も茹でて、つぶす。サラダチキンをほぐしてボウルに入れ、ほうれん草とゆで卵を混ぜ、砂糖と塩を加えて和える。
うずらを茹でて殻をむき、ミートボールと交互に楊枝で刺す。唐揚げはパッケージの表示通りに加熱する。
弁当箱に①②③④とフルーツを盛る。

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