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生ハムのヨーグルトサラダ

レシピ詳細
生ハムのヨーグルトサラダ

レシピ情報

342(kcal/1人分) 10(分) 1.6(g)

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たっぷりの野菜と果物が入ったヨーグルトサラダは食欲のない朝にぴったりです。

食材(2人分)

  • 朝のフレッシュ生ハムロース
    5枚
  • レタス
    3枚
  • ホールコーン
    大さじ2
  • きゅうり
    1本
  • パイナップル(缶詰)
    2枚
  • みかん(缶詰)
    1/2カップ
  • 少々
  • 【A】
  • マヨネーズ
    大さじ3
  • ヨーグルト
    カップ1/2
  • 蜂蜜
    大さじ1

作り方

生ハムは1cm幅に切る。
レタスは手でちぎり、パイナップルは6等分する。ホールコーン、みかんは水気を取る。 
きゅうりは小口切りにして塩をふり、暫くおいて絞る。 
ボウルにAを入れ、②③を和えて器に盛る。①を散らす。
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